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       美國科學(xué)家的兩項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，笑能使人精神愉悅，同時(shí)還對(duì)心臟大有好處；相反，心情沮喪則不利于身體健康，甚至?xí)黾釉缢赖奈ｋU(xiǎn)。

       據(jù)法新社3月8日?qǐng)?bào)道，其中一項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人、美國馬里蘭大學(xué)的邁克爾·米勒表示，笑給心血管帶來的好處就像鍛煉可以給心血管帶來好處一樣，因?yàn)樾梢源偈寡毫魍?。而北卡羅萊納大學(xué)的另一項(xiàng)研究則表明，心情沮喪或缺少笑容卻常常與諸如抽煙、吸毒等不健康的生活習(xí)慣聯(lián)系在一起，同時(shí)還能將死亡的危險(xiǎn)增加44％。

       在調(diào)查過程中，米勒選擇了20部讓人發(fā)笑的喜劇片或是會(huì)使人緊張不安的悲劇片，并讓20名平均年齡為33歲的，不吸煙、身體健康的志愿者觀看這些影片。當(dāng)志愿者觀看影片時(shí)，研究人員檢測(cè)他們血管內(nèi)發(fā)生的變化。研究顯示，觀看悲劇片時(shí)，20名志愿者中有14人胳膊上的動(dòng)脈血流量減少；相反，在觀看喜劇影片時(shí)，20人中有19人的血流量增加。研究人員得到的結(jié)論是，在笑的時(shí)候，血流量會(huì)平均增加22％；而當(dāng)人們有了精神壓力時(shí)，血流量則會(huì)減少35％。

       對(duì)此，米勒表示，笑和做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)差不多，但笑可以使我們遠(yuǎn)離由運(yùn)動(dòng)帶來的傷痛和肌肉緊張等不良影響。但是，他也同時(shí)表示，笑也不可能取代體育鍛煉，兩者應(yīng)該有規(guī)律地同時(shí)進(jìn)行。他說：“我們建議人們一周進(jìn)行3次體育鍛煉，每次30分鐘；另外，每天要笑15分鐘，這樣會(huì)對(duì)人們的身體健康有好處。”